夜勤前

夜勤前にまた憂鬱・・・ 「夜勤前って何もしたくない、ただただ出勤時間がくるまでダラダラ」 ...

夜勤前

夜勤前に憂鬱・・・ 「は~・・・、もう夜勤の仕事行きたくないよ・・・」 って思う時ってあり ...

夜勤前

「夜勤前にジョギングはじめよう!」と思っても、さまざまな疑問が頭に浮かんでしまいます。今回 ...

夜勤前, 夜勤と健康

夜勤前の過ごし方のひとつ、運動を行うという方は多いと思います。運動をする理由としては、体質 ...

夜勤前, 夜勤と健康

夜勤当日、起きてから夜勤まで時間があると何をしていますか?家事全般や夜勤の食事作り、夜勤の ...

夜勤前

夜勤前に何を食べれば良いのか迷うことがあると思います。 「がっつり焼き肉食べて元気に夜勤」 ...

夜勤前

夜勤当日の朝に起床、お昼ご飯を食べた後で少し仮眠をしようとベッドに横になったのはいいのです ...

夜勤前

夜勤前に睡眠(仮眠)をとっておくことはとても大切です。全く仮眠を取らないで仕事に向かうと、 ...

夜勤前

夜勤前にシャワーを浴びたり、お風呂に入り湯船につかったりしますか? 「夜勤前は時間がないか ...

夜勤前

夜勤前はどのように過ごしていますか?仕事まで家でゆっくりする方、夜勤に備えて多めの睡眠をと ...