夜勤コラム

夜勤時の差し入れ、同僚からもらったらうれしいですよね。看護職や介護職の職場では、差し入れや差し入れ交換などの習慣がある職場もあります。持ち寄った差し入れで、もらってうれしいものって何でしょう?

いつももらってばかりの方、前 ...

夜勤コラム

夜勤中に少しおなかが空いた時、あなたはどうしていますか?
「ごはんを多めに食べておいて、空腹にならないようにしておく」
「飲み物で胃を満たす」
「チョコや菓子パンを食べる」

など、さまざまあると思い ...

夜勤と健康

夜勤を続けていると、体内時計が乱れることで健康を害することが多くなります。体内時計が乱れないようにするためには、充分な睡眠時間とバランスの良い食生活、日中に日光を浴びることが大切です。

夜勤者だからこそ、体内時計を乱さない ...

夜勤と健康

夜勤が連続して続いた時って、なかなか起きれないですよね。夜勤の次の日は明けだったらいいのですが、そうでない方も多いと思います。

夜勤明けで起きれないで職場によく遅刻してしまう、目覚ましをかけているのにまったく聞こえない、と ...

夜勤と健康

夜勤前や夜勤明けの胃痛に悩まされている方は多いと思います。不規則な生活サイクルの夜勤生活くる胃痛って本当につらいですよね。原因がわかっていれば対処できるのですが、胃痛の原因がまったくわからない時もあると思います。

今回は夜 ...

夜勤の眠気覚まし

夜勤前の眠気や体のだるさを感じる時に、ぐっと飲める「デカビタC」。量も多めで価格も安い、味もおいしいの3拍子揃ったドリンクです。ペットボトルなので夜勤の仕事中にも飲めます。

デカビタC レビュー 効果・成分デカビタCとは?

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夜勤コラム

給与や時給が高い夜勤のお仕事、いざはじめてみたのはいいけれど・・・

「夜勤が合わない体質かもしれない」と感じる方もいると思います。

どちらかといえば自分の体質は朝型で、夜更かしするのがあまり得意ではない。夜勤を ...

夜勤の眠気覚まし

コカ・コーラ エナジーが2019年7月1日に発売されました。発売前から話題になっていたこの商品、コカ・コーラブランド初のエナジードリンクということで、待ちに待った方も多いはず。私も発売日に購入して夜勤前に飲んで仕事をしました。夜勤者に ...

夜勤明け

夜勤明け、いつもこんなことがある、これってあるあるだよね、って思う事っていっぱいあります。仕事後って疲労感がピークなので、何をやるにしても無意識で動いてしまいます。

ということで、今回は「夜勤明けあるある」をまとめてみまし ...

夜勤と頭皮

「夜勤はハゲる、薄毛になる」と言われる原因の1つに「運動不足」があげられます。運動不足は体力や持久力が低下、身体活動量が低下してしまい、筋力の低下も招くことになります。生活習慣病の原因にもなり、頭皮にもよくありません。夜勤をやっている ...