夜勤と健康

夜勤が連続して続いた時って、なかなか起きれないですよね。夜勤の次の日は明けだったらいいのですが、そうでない方も多いと思います。

夜勤明けで起きれないで職場によく遅刻してしまう、目覚ましをかけているのにまったく聞こえない、と ...

夜勤と健康

夜勤前や夜勤明けの胃痛に悩まされている方は多いと思います。不規則な生活サイクルの夜勤生活くる胃痛って本当につらいですよね。原因がわかっていれば対処できるのですが、胃痛の原因がまったくわからない時もあると思います。

今回は夜 ...

夜勤の眠気覚まし

夜勤前の眠気や体のだるさを感じる時に、ぐっと飲める「デカビタC」。量も多めで価格も安い、味もおいしいの3拍子揃ったドリンクです。ペットボトルなので夜勤の仕事中にも飲めます。

デカビタC レビュー 効果・成分デカビタCとは?

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夜勤コラム

給与や時給が高い夜勤のお仕事、いざはじめてみたのはいいけれど・・・

「夜勤が合わない体質かもしれない」と感じる方もいると思います。

どちらかといえば自分の体質は朝型で、夜更かしするのがあまり得意ではない。夜勤を ...

夜勤の眠気覚まし

コカ・コーラ エナジーが2019年7月1日に発売されました。発売前から話題になっていたこの商品、コカ・コーラブランド初のエナジードリンクということで、待ちに待った方も多いはず。私も発売日に購入して夜勤前に飲んで仕事をしました。夜勤者に ...

夜勤明け

夜勤明け、いつもこんなことがある、これってあるあるだよね、って思う事っていっぱいあります。仕事後って疲労感がピークなので、何をやるにしても無意識で動いてしまいます。

ということで、今回は「夜勤明けあるある」をまとめてみまし ...

夜勤と頭皮

「夜勤はハゲる、薄毛になる」と言われる原因の1つに「運動不足」があげられます。運動不足は体力や持久力が低下、身体活動量が低下してしまい、筋力の低下も招くことになります。生活習慣病の原因にもなり、頭皮にもよくありません。夜勤をやっている ...

夜勤と頭皮

「たばこを吸うとハゲる?」これって本当なのでしょうか。

夜勤の休憩中にタバコを吸っている人って多いですよね。喫煙所を見ると、確かに髪の毛が薄い人が多いような気もします。とは言え、そうでない人も多いです。

タバコ ...

夜勤と頭皮

夜勤をやっていると、日々の食事を簡易的なものにしがちですよね。例えば出勤前にコンビニで買った菓子パン、仕事の休憩時の食事はカップラーメン、夜勤終了後は大盛りの牛丼にビール・・・。

食生活が乱れると薄毛やハゲの原因になると言 ...

夜勤と頭皮

自律神経はハゲや薄毛の原因と深い関わりがあります。というのも、自律神経が乱れることで頭皮の血流が悪くなり、抜け毛や白髪が増えて薄毛になりやすいと言われています。自律神経を整えることで、血流も良くなり、髪の毛にもやさしいということです。 ...