夜勤コラム

夜勤はお金をいっぱい稼げるし、日中も時間をとれるから良いよね!と思って夜勤をやってみると・・・、メリットだけではなくデメリットもあることがわかります。今回は夜勤のデメリットを5つ紹介します。これから夜勤をはじめようと思う方、これからは ...

夜勤明け

夜勤明けって何??現在、夜勤をやっている方にとってはいつも使う言葉ですが、夜勤をやったことがない方にとっては、いまいちピンとこない言葉でもあります。夜勤明けとはどういう意味なのでしょうか。夜勤明けの意味を調べてみました。

夜勤明 ...

ダイエット

夜勤をしているとどうしてもお腹が空きますよね。休憩時間に少しだけお菓子を食べたり、多めの食事をとったりしてしまうと、気づいたときにはデブ・・・になってた!というのはよくある話。女性の夜勤者にとっては太ること、体重増加は悩みの一つとも言 ...

夜勤はつらい

夜勤の仕事はさまざま。看護師や介護士、工場勤務や外食業やホテルなどのサービス業など、業種によっても働き方や働く時間も違います。基本的に夜勤と言われる仕事の多くは夜21:00頃から朝6時頃まで働く、もしくはこの時間に働いているのが「夜勤 ...

夜勤コラム

夜勤者、特に非正規で働いている夜勤者にとって、大型連休や国民の祝日というものは本当に痛手。というのも・・・働く日数が減ってしまうことで給料が減ってしまうからなんです!カレンダー通り、日曜や祝日、お盆休みや年末休みなどをきちんととる会社 ...

夜勤の眠気覚まし

夜勤が連続で続くと仕事中の眠気はもちろん、集中力の低下につながり、ミスしやすい状況になったことは誰しもあると思います。眠気覚ましに効果があるものと言えば、そう!夜勤者にとって必需品の「エナジードリンク」です。エナジードリンクにはカフェ ...

夜勤の眠気覚まし

夜勤の眠気覚まし、何か対策していますか?夜勤前に多めの睡眠をとっても、夜勤中にどうしても眠くなる方は多いと思います。何か眠くならない方法、眠気覚ましに効果があるものってありますか?今回は、眠気(睡魔)が覚める食べ物を紹介します。