食生活を変えるだけで、夜勤に行くのが辛くなくなる事実
新年あけましておめでとうございます。今年も夜勤ブログをよろしくお願いいたします。
今回のトピックは「夜勤で働く方のための食生活」に関してです。
夜勤で働いているとどうしても不規則になってしまう食生活。食べる時間 ...
保護中: 夜勤がつらい、行きたくない、やめたいと思った時 ２０２１年バージョン
夜勤が辛い・・・
夜勤に行きたくない
夜勤辞めたい・・・
夜勤で働いている人のほとんどは、１度は感じたこと、考えたことがあるはずです。
連休明けや、出勤前は特に憂鬱な気分になってしまいま ...
保護中: ▼夜勤で働く人のための寝不足（睡眠不足）解消法
夜勤で働いていると、誰しもが経験するのが・・・
「寝不足・睡眠不足」
ですよね。
勤務時間が長く寝る時間があまりない方、夜勤の連勤が続く方の多くは、常に寝不足状態が続いていると思います。