ヤクルト１０００レビュー 夜勤で働く人は一度は飲んでみて
夜勤お疲れさまです、ケンタロウです。
夜勤で働いていると、睡眠不足や寝つきの悪さ、仕事のストレスで精神的にまいってしまうことってありますよね。
そのような時にどうすればよいのか、当サイトでもさまざまな提案をしてきました。
例えば「運動」です。
夜勤後に適度な運動を２０分から３０分程度行うことで、寝つきも良くなり、ストレス軽減にもなります。且つ、疲労軽減にもなり、睡眠後のだるさやきつさを感じにくくなります。
ランニングや筋トレなどのハードな運動ではなく、軽めのジョギングやウォーキングはおすすめです。太陽の光を浴びつつ体を動かすことはとても大切なんです。
とは言え、ほとんどの方はこのように思うでしょう・・・
”運動なんて面倒くさいよ”
”夜勤明けに運動なんてだるくてできない”
”そもそもやる時間なんてないよ”
”帰宅したら酒飲むから無理！！”
など、時間的制限や肉体的疲労のためにできない、趣味や嗜好に時間を使いたいという方も多いでしょう。
最近、とある商品がバズっています。
「ヤクルト１０００」
というものです。知っていますか？
ほとんどの方はヤクルトという商品はご存知でしょう。多くの方は飲んだことがあるでしょう。
ヤクルト１０００とは、乳酸菌シロタ株がヤクルト史上最高密度の１本に１０００億個入った乳製品乳酸菌飲料です。（公式ＨＰより抜粋）
ストレス緩和や睡眠の質向上の機能があります。２０２１年１０月に販売が開始されました。
普通のヤクルトとの違いは容量と値段、乳酸菌シロタ株の量です。（容量と値段は以下で解説しています）普通のヤクルトは２００億個だそうです。
ちなみに普通のヤクルトの効用はおなかの調子を整える、ということです。
コンビニ等で販売しているヤクルト１０００はヤクルトＹ１０００という名前で販売しています。
そもそもなぜ人気なのか？
ヤクルト１０００、現在ではなかなか手に入らないものとなっているのですが、つい先日まではコンビニ等で普通に購入できました。
なぜ、いまこんなに人気なのでしょうか。ご存知ではない方も多いでしょう。
発端は芸能人のマツコ・デラックスさんがテレビ番組で
「ヤクルト１０００を飲んだら、眠りが良くなった」
「念のため２本飲んでる」
と紹介したからです。
この発言の影響力はかなり大きく、翌朝のコンビニからヤクルト１０００がすべてなくなってしまうという事態に。
他の芸能人の方にも愛飲している方は多いようで、小島瑠璃子さんや松任谷由美さんも飲んでいるようです。
ストレスや睡眠の質に悩むことの多い芸能人の方に愛飲されている理由が良くわかる気がします。
ちなみにヤクルト広報の方曰く、多く飲めば良い、というわけではなさそうで、１日１本で大丈夫だそうです。
ヤクルト１０００の値段
ヤクルト１０００の１本の価格は”１４０円”です。
スーパーやヤクルトレディーさんから購入すると７本１パックセットで購入できます。（１パック９８０円ですね）
私も単品ではなくパックで購入しています。
ヤクルト１０００はどこで購入できる？
ヤクルト１０００はスーパーやコンビニで購入が可能です。（コンビニではヤクルトＹ１０００という名前で販売されています）
がしかし、あまりの人気のために店舗ではすぐに売り切れてしまう状態が続いています。おすすめはヤクルトレディーの方からの購入です。ヤクルトを配達している方がいたら声をかけてみるのがおすすめ。
次に手に入れやすいのが、駅の自動販売機。特に大きなターミナル駅には必ずヤクルトの自販機が設置されています。
１本だけ試しに飲んでみたい、という方にとってはおすすめです。値段は１０円高い１５０円で販売されています。売り切れていることもあるので、朝早い時間に購入することをおすすめします。
どうしても今すぐに飲みたい！という方はアマゾンや楽天で購入できます。が、少しお高めなので、今すぐ飲みたいという方以外はヤクルトレディーさんに持ってきてもらうのが良いでしょう。
ヤクルト１０００
ヤクルト１０００はいつ飲む？
公式サイトではこのように書いてあります。
”基本的にいつお飲みいただいてもかまいません”
ということです。
夜勤で働く方にとっては、仕事前や仕事中、就寝1時間程前がベストではないかと思います。
ヤクルト１０００を１週間飲んでみてのレビュー
では、気になるヤクルト１０００のレビューです。
７本入り１パック、１日１本を目安に１週間飲んでみました。
まずは気になる味です。
普通のヤクルトを飲んだことがある方は味がわかると思いますが、その倍ぐらい味が濃い！そしてうまい！！
これ、１本だけでは飲み足りないです。もっとゴクゴク飲みたいぐらいの美味しさ。
１本１４０円で容量は１００ｍｌと、複数本飲むのにはもったいないですよね。ぐっと我慢しつつ１日１本を心がけました。
そして多くの方が気になっている、ヤクルト１０００の効果について。
効果効能は睡眠の質の工場、ストレスの緩和ということで、帰宅後で就寝の１時間ほど前に飲んでいました。
効果は１日目から感じることができました。目覚めた時に体がいつもよりも少し軽いんです。いつもぐっすり眠れるほうなので、寝起きのだるさはあまり感じないほうなのですが、いつもの寝起き時よりもすっきりと起きることができ、疲労感がいつもよりもかなり低い感じがしました。
これは睡眠の質が確実に上がっていると思います。
ストレスの緩和に関してですが、私自身、ほぼノーストレスで生きています（笑） 毎日楽しく生きている（良い意味で能天気）ので、ストレスを感じることが全くありません。なのでストレスが緩和された、というのはわかりませんでした。
３日目、４日目、５日目もいつもよりも疲労が体に残りにくく、いつもよりも元気に過ごせているように感じました。継続して飲むとより効果がわかると思います。
夜勤で働いている人はヤクルト１０００ぜひ飲んでみて
ヤクルト１０００を飲んでみて、これはぜひとも夜勤で長時間働く人に飲んでみてほしいと思いました。
というのも前述のレビューで書いた通り、睡眠の質が格段に上がっている、ということを実感できたからです。
その結果として、日々の夜勤での疲労感がたまりにくくなりました。
多くの夜勤者にとって悩みの種の１つが「身体の疲労感」でしょう。
いくら寝ても体のだるさがとれない、いつも眠気を感じる、疲れているので何もしたくないし動けない、と感じている方がほとんどではないかと思います。
そのような夜勤で働く方にとってはベストな商品。継続して飲むことで効果をより期待できるものでしょう。
飲んでみたいけど少しお高め、今なかなか手に入らないものですが、出荷量も増やしているようで購入しやすくなる状況にそろそろなるでしょう。
ヤクルト１０００を知らなかった方はもちろん、ちょっと飲んでみたいな、睡眠の質を上げたい、ストレスを和らげたいと感じている方は、ぜひお試しください。