夜勤前

夜勤って疲れますよね。夜勤に入る前は極力、身体を疲れさせないようにしたり、多めの仮眠をとったり、リラックスする時間を取ったりする方は多いと思います。では、夜勤前はどのように過ごせばベストなのか、考えてみました。

夜勤前日の過ごし ...

夜勤コラム

「夜勤やると寿命が縮むよ!夜勤はやめとけ!」という言葉を人から言われたり、聞いたりしたこと、夜勤で働いている人ならあると思います。昼間に働いている人からすると、夜勤は体に良くない、健康に悪い、体調を崩して病気になる、寿命が縮む、などと ...