夜勤ブログ

夜勤明けで帰宅後、いざ眠ろうと思ってもなかなか眠れない・・・、寝つきが悪い、あんまり眠れなかったという方は多いと思います。睡眠不足により心身の疲労が蓄積してしまい、仕事の集中力低下やミスなどを引き起こしかねません。夜勤前に十分な睡眠を ...

夜勤明けに胃が痛い、胃がむかむかする、胃もたれしているなどの症状が出る方、多いと思います。夜勤明けの胃の痛みは主に自律神経が原因かもしれません。

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夜勤明けの胃の痛みから解放

夜勤明けの帰宅時、仕事も忙しくて体がくたくたになっていますよね。帰宅して食事をとって、いざ寝ようとすると・・・
「眠れない・・・」
ということありませんか？

体は疲れているのに、いざ寝ようとしても眠れないと ...

夜勤明けの頭痛、つらいですよね。頭痛のせいで体調不良になったり、家事や育児などやらなければいけないことが思うように進まないという事もあると思います。頭痛がしたら多くの方が手に取るのが「頭痛薬」。実際、どの頭痛薬が良いのかわからないとい ...

夜勤明けで帰宅後、玄関でくつを脱いだ時に何か感じることはありませんか？そうです！「におい」です。仕事で汗をかいた足のにおいは強烈。くつもこまめににおいケアをしなければ、激臭をはなつこともあります。足のケアを怠ることで、においはもちろん ...

夜勤明けの過ごし方のひとつに「運動」をしたいと考えている方は少なくないでしょう。しかし夜通し働いた後に疲れを感じて運動するのは、体に大きな負担をかけることになります。
とは言え、夜勤前に運動する時間がほとんどない、夜勤明けで少 ...

「夜勤明けにタピ活したい！けど並ぶのが面倒」
「並ばずにタピオカ買えるお店は？」
「タピオカのために並ぶのがいやだ！」

話題の「タピオカ」ですが、どこもかしこもタピオカを求めた人々の行列が絶えません。中には ...

夜勤明けに朝マック！食べたくなる時ってありますよね。夜勤で体がくたくた、仕事帰りに味が濃いものをガツンと食べたくなる時に入りたくなるお店です。

普段それほど食べない方も、コンスタントに行っている方も、今回は「夜勤明けの朝マ ...

「夜勤終わった～！さ、朝ごはんしてから帰る！」という方は多いと思います。明け休みで、このまま家に帰るのももったいない、気晴らしで外で朝ごはんしてから帰ろうと思ったら、みなさんどこに行きますか。

今回は夜勤明けの朝ごはん、明 ...

「夜勤をしていると、彼氏や彼女がなかなかできない」
「結婚できるか不安」
「作る時間もないし、精神的な余裕もない」

など、夜勤をしている人にとっての悩みの1つである「恋愛と結婚」。夜勤をしていると出会いもあ ...