夜勤ブログ

夜勤明けにおすすめのアイマスク。夜勤から帰宅したら食事をとって、すぐに眠るという方は多いと思います。

しかし、外が明るくて、カーテンを閉めた状態で部屋が暗くても、薄明るいのが気になって眠れないという方。アイマスクは使ってい ...

夜勤の出勤前はあまり疲労感がないのに、仕事がはじまると突然に疲労感や倦怠感、眠気を感じることってありますよね。

「仕事が終わるまでまだ数時間あるのに、ずっとこの状態はつらい・・・」と感じた時にどうしますか？

そ ...

夜勤前や夜勤中に微熱、発熱を感じたことありませんか？

”起きた時に少し体調が悪いなと感じ検温すると少し微熱が。少しぐらいなら大丈夫だろうと感じつつ出勤、職場につき夜勤がスタート。途端に体調が悪くなり、熱が上がってきたのを感 ...

「夜勤をやると白髪ができる・白髪が増えるよ」って本当なのでしょうか？

夜勤のお仕事は、夜中の暗い時間に仕事をして朝昼の明るい時間に寝るという生活サイクルです。人間の本来の活動時間は明るい時間に起きて活動して、暗くなったら眠 ...

夜勤時に差し入れをもらうのってうれしいですよね。少しの休憩の合間に軽くつまめるもの、自分では購入しないけど人からもらったらうれしいもの、お腹が空いている時にもらうと助かるもの、など「夜勤の差し入れ」は仕事のモチベーションをあげてくれま ...

夜勤で働いている方、最近運動はしていますか？夏も終わりに近づいていますが、海やプールで水着になった方も多いと思います。自分の体型に自信がありますか？

おなかがぽっこりしていたり、中年太りだったり、二の腕のお肉が気になったり ...

夜勤明けで東京マラソンを走るぞ！！と無謀なことを考えたのですが、さすがに睡眠不足ではかなりきつい・・・。前日は夜勤は休む予定でいます。

市民ランナー、一般ランナーにとってあこがれの「東京マラソン2020」が2020年3月1 ...

夜勤はもちろん、毎日働いていると寝ても疲れが取れない時ってありますよね。いつも疲労を感じて、何をするにも億劫になってしまったり、疲れからやらなければならないないことも、なかなかできないということもあるでしょう。

特に夏場は ...

夜勤前や夜勤後のの食事、何を食べていますか？ボリュームのあるものを食べる方、ヘルシーな食事を心がけている方、様々だと思います。夜勤を行うと食事のバランスも乱れがち、体型も太りやすい体質になりがちです。体重が増えてくると、毎日疲れやすく ...

夜勤が終わって、明けでその日は1日オフの看護師さんや介護士さんは多いと思います。仕事中に仮眠もとれたし、帰宅しても眠れない・・・。友人と職場の同僚とディズニーに行く！！少し眠さがあって疲れもあるけど、楽しめるかな？楽しめないかな？と思 ...