夜勤と健康

夜勤明けの頭痛、つらいですよね。頭痛のせいで体調不良になったり、家事や育児などやらなければいけないことが思うように進まないという事もあると思います。頭痛がしたら多くの方が手に取るのが「頭痛薬」。実際、どの頭痛薬が良いのかわからないとい ...

夜勤と健康

夜勤が連続して続いた時って、なかなか起きれないですよね。夜勤の次の日は明けだったらいいのですが、そうでない方も多いと思います。

夜勤明けで起きれないで職場によく遅刻してしまう、目覚ましをかけているのにまったく聞こえない、と ...

夜勤明け

夜勤明け、仕事で疲れてその日はゆっくり休みたいという方も多いはず。彼や彼女のお休みが夜勤明けの日に重なったらどうしますか?やっぱりどこかに遊びに行きたいですよね。本当は休みたいけど、2人でいる時間を大切にしたいと思っている方、夜勤明け ...

夜勤明け

夜勤明け、その日はオフだから寝ないでいろいろやろう!、寝ないで遊びに行こう!と考えている方、そうしている方は多いと思います。当サイトでは夜勤明けは必ず睡眠をとりましょうというのをおすすめしています。

夜勤明けの過ごし方

夜勤明け

夜勤明けの過ごし方の1つで、ランニングやジョギングをする方もいると思います。ランニングやジョギングを行う理由としては、体力維持や健康増進がありますが、夜勤明けで疲れ切った体で走ることは良いのでしょうか?悪いのでしょうか?心臓に負担はか ...

夜勤明け

夜勤明けって英語で何と言うのでしょうか?夜に勤務してるからナイトワーク(night work)?深夜だからミッドナイトワーク(midnight work)?

私は夜勤をやりつつ英語を勉強しているのですが、わからない・・・。 ...

夜勤明け

夜勤をしていると、生活バランスが乱れることも多く、身体に異変が起きることがよくあります。その中でも「便通」は夜勤者にとっての悩みの一つとなっていると言えるかもしれません。
「最近、便通がよくない 便秘気味だ」「私は逆に便通が良 ...

夜勤明け

夜勤明けに頭痛が起きることってありませんか?夜勤者の多くの方が経験している「頭痛」、その原因って何でしょうか?単なる寝不足?疲れからくるもの?頭痛が起きるのはさまざまな要因があります。夜勤明けの頭痛に悩まされている方、参考にしてくださ ...

夜勤明け

夜勤明けって何??現在、夜勤をやっている方にとってはいつも使う言葉ですが、夜勤をやったことがない方にとっては、いまいちピンとこない言葉でもあります。夜勤明けとはどういう意味なのでしょうか。夜勤明けの意味を調べてみました。

夜勤明 ...

夜勤明け

夜勤明けで家に帰ってもなかなか眠れないという方は多いと思います。仕事のテンションで家に帰ったら、アドレナリンがでまくって、なかなか落ち着かない。シャワーを浴びて、食事をして、だらだらとテレビやPC、スマホをいじってたら、全く眠れない、 ...