夜勤明け

夜勤明けに頭痛が起きることってありませんか?夜勤者の多くの方が経験している「頭痛」、その原因って何でしょうか?単なる寝不足?疲れからくるもの?頭痛が起きるのはさまざまな要因があります。夜勤明けの頭痛に悩まされている方、参考にしてくださ ...

夜勤明け

夜勤明けって何??現在、夜勤をやっている方にとってはいつも使う言葉ですが、夜勤をやったことがない方にとっては、いまいちピンとこない言葉でもあります。夜勤明けとはどういう意味なのでしょうか。夜勤明けの意味を調べてみました。

夜勤明 ...

夜勤明け

夜勤明けで家に帰ってもなかなか眠れないという方は多いと思います。仕事のテンションで家に帰ったら、アドレナリンがでまくって、なかなか落ち着かない。シャワーを浴びて、食事をして、だらだらとテレビやPC、スマホをいじってたら、全く眠れない、 ...

夜勤明け

夜勤明けの朝ごはん・食事、何を食べていますか?夜勤明けに空腹感を感じてしまい、牛丼屋さんに駆け込んで大盛りを頼む方、油っぽいコンビニ弁当を好んで頼む方、お酒や濃いめのコーヒー等をとってしまうかたは多いと思います。

朝ごはん ...

夜勤明け

夜勤明けの過ごし方。夜勤明けはどのように過ごしていますか?「夜勤が終わると疲れているので、家に帰ってすぐに寝てしまう。」「寝てしまうともったいないので、友人とランチや遊びに行ったりする」という人、さまざまだと思います。夜勤は昼と夜が逆 ...