夜勤明け

工場の夜勤、期間工の夜勤で働いている方でパチンコとパチスロをやっている方、多いと思います。

特に20代後半から30代、40代、50代の男性、その中でも独身の方で、夜勤明けは必ずパチンコやパチスロを朝から打ちに行くという方。 ...

夜勤明け

2019年のクリスマス、あなたはどう過ごしますか?

「クリスマスは夜勤!」という方、当ブログを見てくださっている方の多くがそうかもしれません。みんなが楽しく過ごしている時に夜勤って考えると憂鬱ですよね。その憂鬱感を楽しいも ...

夜勤明け

夜勤明けの過ごし方で、体と心の健康を維持することができるんですが、なかなか実行できない方も多いと思います。病気になってしまったら夜勤を休む必要もでてしまい、給与も減り、生活に影響がでてしまいますよね。

では、夜勤者が日頃か ...

夜勤明け

「台風接近で電車が運休、帰れない」
「地震で電車が止まってる」
「大雨で電車不通」

など、夜勤明けに公共交通機関が長時間ストップすることになった場合、あなたならどうしますか?

夜勤明けの疲れた体 ...

夜勤明け

夜勤のお仕事が終わってから、あなたはどのように過ごしていますか?介護職の方にとって夜勤明けの過ごし方はいろいろあると思います。他の介護士さんはどのような過ごし方をしているのかも気になりますよね。

今回は「介護職の方 おすす ...

夜勤明け

夜勤明けの下痢、つらいですよね。夜勤明けは必ず下痢をする、お腹を下すという方。下痢止め薬を持ち歩いていますか?帰宅途中の電車やバスなどでお腹が痛くなり、公衆トイレに駆け込んだものの下痢がひどくて帰れないという方もいるかもしれません。常 ...

夜勤明け

夜勤明けの過ごし方、期間工の方、工場勤務の方はどのように過ごしていますか?

「連続勤務なので夜勤終了当日も夜勤だよ・・・」
「明けは休みだけどその日はずっと寝てる・・・」
「明けにパチスロやスロット三昧」 ...

夜勤明け

夜勤明けに筋トレを行う方、より効果を高めたい、効率を高めたいと思いますよね。では効果が高まる筋トレ、効率が高まる筋トレって何なのでしょうか?今回は夜勤で働く人のための「筋トレ」解説になります。

時間がなかなか取れない夜勤者 ...

夜勤明け

夜勤明けで東京マラソンを走るぞ!!と無謀なことを考えたのですが、さすがに睡眠不足ではかなりきつい・・・。前日は夜勤は休む予定でいます。

市民ランナー、一般ランナーにとってあこがれの「東京マラソン2020」が2020年3月1 ...

夜勤明け

夜勤が終わって、明けでその日は1日オフの看護師さんや介護士さんは多いと思います。仕事中に仮眠もとれたし、帰宅しても眠れない・・・。友人と職場の同僚とディズニーに行く!!少し眠さがあって疲れもあるけど、楽しめるかな?楽しめないかな?と思 ...