夜勤明け

夜勤が終わって、明けでその日は1日オフの看護師さんや介護士さんは多いと思います。仕事中に仮眠もとれたし、帰宅しても眠れない・・・。友人と職場の同僚とディズニーに行く!!少し眠さがあって疲れもあるけど、楽しめるかな?楽しめないかな?と思 ...

夜勤明け

職場まで車で通勤している方は多いと思います。夜勤明けで帰宅する際、車を使用している方は「居眠り運転」に特に注意をする必要がありますよね。

夜勤明けは頭がぼーっとしていて、注意力も仕事の疲労でかなり落ちている状態です。疲労に ...

夜勤明け

「夜勤明けの高級食パンは最高!」と職場の同僚が叫んでいました・・・。どういうことかというと、夜勤明けに高級食パンを銀座まで買いに行き、帰宅して食べたら最高に幸せな気分になれたということ。私の自宅近くにも高級食パン屋さんがあるのですが、 ...

夜勤明け, 夜勤と健康

夜勤明けで帰宅後、いざ眠ろうと思ってもなかなか眠れない・・・、寝つきが悪い、あんまり眠れなかったという方は多いと思います。睡眠不足により心身の疲労が蓄積してしまい、仕事の集中力低下やミスなどを引き起こしかねません。夜勤前に十分な睡眠を ...

夜勤明け

夜勤明けに胃が痛い、胃がむかむかする、胃もたれしているなどの症状が出る方、多いと思います。夜勤明けの胃の痛みは主に自律神経が原因かもしれません。

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夜勤明けの胃の痛みから解放

夜勤明け

夜勤明けの帰宅時、仕事も忙しくて体がくたくたになっていますよね。帰宅して食事をとって、いざ寝ようとすると・・・
「眠れない・・・」
ということありませんか?

体は疲れているのに、いざ寝ようとしても眠れないと ...

夜勤明け

夜勤明けで帰宅後、玄関でくつを脱いだ時に何か感じることはありませんか?そうです!「におい」です。仕事で汗をかいた足のにおいは強烈。くつもこまめににおいケアをしなければ、激臭をはなつこともあります。足のケアを怠ることで、においはもちろん ...

夜勤明け

夜勤明けの過ごし方のひとつに「運動」をしたいと考えている方は少なくないでしょう。しかし夜通し働いた後に疲れを感じて運動するのは、体に大きな負担をかけることになります。
とは言え、夜勤前に運動する時間がほとんどない、夜勤明けで少 ...

夜勤明け

「夜勤明けにタピ活したい!けど並ぶのが面倒」
「並ばずにタピオカ買えるお店は?」
「タピオカのために並ぶのがいやだ!」

話題の「タピオカ」ですが、どこもかしこもタピオカを求めた人々の行列が絶えません。中には ...

夜勤明け

夜勤明けに朝マック!食べたくなる時ってありますよね。夜勤で体がくたくた、仕事帰りに味が濃いものをガツンと食べたくなる時に入りたくなるお店です。

普段それほど食べない方も、コンスタントに行っている方も、今回は「夜勤明けの朝マ ...