夜勤と睡眠

グッスリラの感想です。新型コロナいウイルスで自宅にいることが多くなり、さまざまなストレスを感じている方も多いと思います。

ストレスがあると日頃の睡眠にも影響がでますよね。寝つきがわるくなったり、寝ている途中で目が覚めたり、 ...

夜勤と睡眠

ギャバ フォースリープの感想です。夜勤で働く方、日勤で働く方で、睡眠がうまくとれないと悩んでいる方は多いと思います。

夜勤で働いている方は特に、明るい時間に睡眠をとる必要があるので、眠れたとしてもすぐに目が覚める、睡眠が浅 ...

夜勤と睡眠

夜勤で働いている方、日勤で働いている方、現在の睡眠の質に満足していますか?

いつも寝つきが悪い、寝ても途中で目が覚めてしまう、寝起きが悪い、寝起きがつらいという方に睡眠改善サプリメントをおすすめします。

睡眠の ...

夜勤と睡眠

夜勤で働いていると、どうしても「寝不足」になりがちです。

明るい時間に帰宅して、寝る準備をしていざ寝ようと思っても、なかなか寝付けなかった経験がある方は多いと思います。

眠りに入れたとしても、家の外の騒がしさ、 ...

夜勤と睡眠, 夜勤明け

夜勤明けで帰宅後、いざ眠ろうと思ってもなかなか眠れない・・・、寝つきが悪い、あんまり眠れなかったという方は多いと思います。睡眠不足により心身の疲労が蓄積してしまい、仕事の集中力低下やミスなどを引き起こしかねません。夜勤前に十分な睡眠を ...