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新刊発売中!徹夜をする方のための本

徹夜を乗り切るための超ガイドブック

夜勤の方はぜひとも読んで欲しい!

夜勤で働く方のための「疲れ知らずの体」を手に入れる7つの方法

夜勤コラム

今日も夜勤お疲れさまです、ケンタロウです。

先日、面白い内容をニュースサイトで見かけたのでご紹介します。

「夜勤を辞めたいと思う時ランキング」

内容は、男女500人に、夜勤を辞めたいと思った時はどん ...

夜勤コラム

LEDネックライト、知っていますか?

パナソニック LEDネックライト ブラック BF-AF10P-K
私自身、夜勤に向かう途中や夜の散歩時、帰宅時に使っています。

夜勤に全く関係ないアイテム、と ...

徹夜を乗り切るための超ガイドブック

夜勤お疲れさまです。キンドルで新刊を発売しました。

徹夜を乗り切るための超ガイドブック

今回は「徹夜」をテーマに、徹夜で活動すること、働くことはどのようなものか、体のダメージの回復方法、メンタルヘルスの保ち方、 ...

徹夜を乗り切るための超ガイドブック

徹夜で働いたり、活動したりしていると、どうしても感じてしまうのが「イライラ」や「孤独感」です。

何気ないことに感情が高ぶったり、人の行動や発言にイライラを感じたりすることがあります。

暗い時間に活動することで、 ...

徹夜を乗り切るための超ガイドブック

連日の徹夜仕事に耐えられるための体力づくり(有酸素運動と筋トレ)をやっていきましょう!と説明していますが、より健康的な体を作るために必要な事があります。

それは「体重」です。有酸素運動をしていると、ひざの痛みを感じることが ...

夜勤コラム

ワクチン接種(モデルナ)の2回目を先日行ってきました。

今回も前回と同じ場所、東京都の自衛隊大規模接種センターでのワクチン接種です。

モデルナ1回目の摂取の記事をご覧になっていない方はこちら

大規模 ...

夜勤コラム

モデルナの1回目の副反応をまとめておきます。

7月末日、東京の「自衛隊大規模接種センター」で1回目のワクチン接種を行ってきました。

自治体で摂取しても良かったのですが、予約開始時期が8月中旬頃になっていたという ...

夜勤コラム

夜勤で働くみなさん、今日もお疲れさまです。ケンタロウです。

今日はすごくお得な情報を教えます!

お金ですか? かかりません!!

何かの勧誘ですか?? いいえ、まったくちがいます!!

とい ...

夜勤コラム

今日も夜勤お疲れさまです。これから夜勤の方、頑張っていきましょう!

2020年の5月にアマゾンで発売した電子書籍「夜勤で働く方のための ”疲れ知らずの体を手に入れる7つの方法”」。

発売から約1年経過しつつあり ...

夜勤コラム

今日も夜勤おつかれさまです。少し春めいた季節になりつつも、本州北や北海道は真冬の寒さです。体調管理に気をつけて日々頑張っていきましょう。

今回は「夜勤の方のための本がついに世界デビュー!しました」という話になります。