ヤクルト１０００レビュー 夜勤で働く人は一度は飲んでみて
夜勤お疲れさまです、ケンタロウです。
夜勤で働いていると、睡眠不足や寝つきの悪さ、仕事のストレスで精神的にまいってしまうことってありますよね。
そのような時にどうすればよいのか、当サイトでもさまざまな提案をして ...
夜勤を辞めたいと思う時は〇〇〇をしてみましょう
今日も夜勤お疲れさまです、ケンタロウです。
先日、面白い内容をニュースサイトで見かけたのでご紹介します。
「夜勤を辞めたいと思う時ランキング」
内容は、男女５００人に、夜勤を辞めたいと思った時はどん ...
LEDネックライトは夜勤の必須アイテムになるかもしれない
LEDネックライト、知っていますか？
パナソニック LEDネックライト ブラック BF-AF10P-K
私自身、夜勤に向かう途中や夜の散歩時、帰宅時に使っています。
夜勤に全く関係ないアイテム、と ...
「徹夜を乗り切るための超ガイドブック」 新刊発売しました！
夜勤お疲れさまです。キンドルで新刊を発売しました。
徹夜を乗り切るための超ガイドブック
今回は「徹夜」をテーマに、徹夜で活動すること、働くことはどのようなものか、体のダメージの回復方法、メンタルヘルスの保ち方、 ...
保護中: ③：自然とふれあう（徹夜を乗り切るための超ガイドブック 購入者特典）
徹夜で働いたり、活動したりしていると、どうしても感じてしまうのが「イライラ」や「孤独感」です。
何気ないことに感情が高ぶったり、人の行動や発言にイライラを感じたりすることがあります。
暗い時間に活動することで、 ...
保護中: ④：体重を標準値に戻す（徹夜を乗り切るための超ガイドブック 購入者特典）
連日の徹夜仕事に耐えられるための体力づくり（有酸素運動と筋トレ）をやっていきましょう！と説明していますが、より健康的な体を作るために必要な事があります。
それは「体重」です。有酸素運動をしていると、ひざの痛みを感じることが ...
モデルナ２回目 副反応 事前準備しておくべきもの
ワクチン接種（モデルナ）の２回目を先日行ってきました。
今回も前回と同じ場所、東京都の自衛隊大規模接種センターでのワクチン接種です。
モデルナ１回目の摂取の記事をご覧になっていない方はこちら
大規模 ...
モデルナ １回目の副反応 まとめ
モデルナの1回目の副反応をまとめておきます。
７月末日、東京の「自衛隊大規模接種センター」で1回目のワクチン接種を行ってきました。
自治体で摂取しても良かったのですが、予約開始時期が８月中旬頃になっていたという ...
０円（無料）で疲れない心と健康を手に入れる方法
夜勤で働くみなさん、今日もお疲れさまです。ケンタロウです。
今日はすごくお得な情報を教えます！
お金ですか？ かかりません！！
何かの勧誘ですか？？ いいえ、まったくちがいます！！
とい ...
夜勤で働く方のための本を無料で読む方法を教えます
今日も夜勤お疲れさまです。これから夜勤の方、頑張っていきましょう！
２０２０年の５月にアマゾンで発売した電子書籍「夜勤で働く方のための ”疲れ知らずの体を手に入れる７つの方法”」。
発売から約１年経過しつつあり ...