夜勤の眠気覚まし

夜勤が連続で続くと仕事中の眠気はもちろん、集中力の低下につながり、ミスしやすい状況になったことは誰しもあると思います。眠気覚ましに効果があるものと言えば、そう!夜勤者にとって必需品の「エナジードリンク」です。エナジードリンクにはカフェ ...

夜勤の眠気覚まし

夜勤の眠気覚まし、何か対策していますか?夜勤前に多めの睡眠をとっても、夜勤中にどうしても眠くなる方は多いと思います。何か眠くならない方法、眠気覚ましに効果があるものってありますか?今回は、眠気(睡魔)が覚める食べ物を紹介します。